你是否经常忙到没有自己的时间？在书店买的书都没有看？很多想学的技能都还没有学？

   之前看了一本书： 《稀缺》，作者是：穆来纳森。在长期对贫困人口的研究中，作者发现，穷人越来越穷，是因为穷人进入了一种稀缺心态，是稀缺心态导致他们无法摆脱贫穷。

   这里所指的稀缺，并不是物质资源的稀缺，而是指时间、知识、大脑带宽的稀缺。

稀缺心态导致贫穷

   很多人一直都陷入在紧急的状态，做紧急的事情（紧急又重要，紧急但不重要）。虽然可以提升做事的专注度，获得专注红利，但是进入紧急状态的人，会陷入稀缺心态，带来大量的负面影响，增加错误。

管窥效应

   所谓的管窥效应，是指人的眼睛通过一根细细的管子去观察世界，就像井底之蛙一样，这会使得我们的目光变得非常的狭隘和短

浅。

   如果我们上班快要迟到了，就会拼命地往前跑，这时候心里想的是要快点赶到公司，于是会忽略我们脚下的路况，这时如果地上有块砖头或有个坑，而我们都没有注意到，那结果常常就是被绊倒了。但是我们在正常的看着路面走动的情况下，是不会被绊倒的。

   消防员接到紧急任务出动的时候，就处于紧急状态，他们既要研究火势，又要研究楼道结构，这时就容易出现管窥效应。以前在美国，消防员殉职的最大的原因，竟然是因为交通事故，而且是由于没有系好安全带才酿成悲剧的。

透支效应

   我们财务状况不好的时候，会去透支未来的钱，刷信用卡或者借高利贷。这导致了我们之后的工资都是在还前面的钱，自己就剩不下什么现金了。这时再碰上个需要用钱的紧急事件，那基本就没有钱了，会陷入透支状态。

   虽然信用卡使用得好的话，可以薅银行的羊毛，这是一种财务杠杆的使用，对投资理财没有深入研究且自制力不够的人，不建议使用这种方法。

   不但钱会被透支，时间同样也会。例如拖延症，它会导致严重的透支性稀缺效应发生，如果这周的事拖到下一周，那么下一周都是在补上一周的事情，而我们下一周的事情就会被往后拖，我们自然就陷入循环弥补上周任务的恶性循环中去了。

缺少余闲

   虽然余闲看上去好像浪费了一些时间，但是它可以有效降低我们出错的可能性。当一个人一直处于满负荷工作状态的情况下，他的管窥效应就会表现得很明显。注意力的过度消耗，会严重影响工作效率。

   美国一家医院的手术室常年被占满，医生每天忙得焦头烂额，医疗事故层出不穷。后来院长找了一位顾问来帮忙处理这个问题，顾问说： “必须要留出一间手术室，当做备用，平时不能去占用这间手术室，只能用于处理紧急状况。”院长就觉得很奇怪，本来手术室就不够用，现在还要空出一间，那岂不是更忙不过来了吗？顾问就让院长先试试再说。一段时间后，院长发现医院的手术状况确实变得更好了，医疗事故率也降低了。其实这里就是为手术的排期留下了一定的余闲，在当时，由于病人的数量大，而医院的医疗资源紧缺，手术室开设再多也供不应求。如果手术室被占满了，出现紧急情况的时候，正常的手术排期就会被打乱，最后导致整个排期都被打乱。而医生又得加班加点去补救，医生的精力不够用了，就会增加手术的失误率，然后医院又要为手术失误买单。

带宽不足

   大脑其实跟网络一样，也是有一定的带宽的，通常我们只能关注 5-8 件事情，如果事情再多，就无法集中注意力了。如果被迫去关注更多的事情，大脑的带宽会超负荷，会陷入稀缺状态。

   在工作中，我们专注于当下的事情才会把事情做得更好，如果这时内心还被其他紧急事情所干扰，心不在焉的，大脑的带宽就不足以支撑当下需要完成的任务，导致工作出错。

   穷人大脑的带宽，往往都是被今天怎么能多赚点钱的想法所占据了，以至于没有时间去考虑其他问题。其实他们真正需要的是知识，学习新技能，以及了解财务规划。

   《高效能人士的 7 个习惯》的作者告诉我们，重要而不紧急的事情，才是对长期最有帮助的，但是处于稀缺心态的人，根本没有足够的带宽来考虑重要而不紧急的事情。

尝试做三个调整

   节约带宽：减少生活中需要做决定的琐事，比如中午吃什么？打开外卖 App，第 1 个是什么就吃什么。乔布斯、扎克伯格每天都穿一样的衣服，就是不希望自己每天早上最有精力的时间，拿来做穿什么的决定。少做浪费时间、斤斤计较的事情，做些能长期积累的重要事情。

   留出余闲：留下生活紧急备用金和投资资金，学习理财规划和投资意识。不要透支备用资金，不要让当前可以解决的任务占用未来的时间。定期休息、放空一下，让大脑休息。

   自我提醒：定期自我提醒和检查，看看重要不紧急的事情有没有好好的执行。

   贫穷导致稀缺心态，稀缺心态又会影响自己的未来，这是一个恶性循环。跳出任何一个恶性循环，要找到这个循环中最容易切断的那一点。抛弃掉一些紧急但不重要的事情，并不会有多大的损失。但却可以让自己留出足够的余闲，去做一些对未来有帮助的事情。

   穷人越来越穷，是因为穷人进入了一种稀缺心态，是稀缺心态导致他们无法摆脱贫穷。这里所指的稀缺，并不是物质资源的稀缺，而是指时间、知识、大脑带宽的稀缺。